"Kau dich fit!"

Ohne Schmerzen oder andere Schwierigkeiten essen zu können, ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Dies wollen die Initiatoren des "Tag der Zahngesundheit", der alljährlich am 25. September stattfindet, mit dem diesjährigen Motto unterstreichen: "Gesund beginnt im Mund – Kau dich fit!".

Im Zentrum der Aktivitäten rund um den Tag der Zahngesundheit 2026 soll die Frage stehen, wie man die Fähigkeit, kraftvoll zuzubeißen, und die Bereitschaft, gerne zu kauen, schon als junger Mensch erwirbt und bis ins hohe Lebensalter erhält. Eine zentrale Rolle spielt dabei gesunde Ernährung, betonen in Initiatoren. Sie dient als Fitness- und Präventionsprogramm zugleich: Nur, wenn der Kiefer regelmäßig gefordert wird, bleibt seine Muskulatur stark.

Allerdings würden viele Ernährungstrends der Stärkung der Kaufähigkeit entgegenlaufen. Dazu gehörten zum Beispiel hochverarbeitete Lebensmittel, die auf schnellen und wenig kauaktiven Konsum ausgerichtet sind. Auch stark zuckerhaltige Produkte und Getränke können dem Kauapparat schaden. Der Aktionskreis zum Tag der Zahngesundheit möchte für diese Zusammenhänge sensibilisieren und aufzeigen, dass es gesunde Alternativen wie kauintensive Nahrungsmittel, Kaugummis und vieles andere gibt.

Tipps und Informationen zum diesjährigen Schwerpunkt will der aus 28 Mitgliedern bestehende Aktionskreis in den nächsten Monaten bis zum Tag der Zahngesundheit am 25. September auf X und Instagram veröffentlichen.

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